Articulo informativo.
Hola:) ¿Como estan? Bueno, pues hemos estado pensando ¡Esta vida no es para nosotros ni para ningun ser vivo! No es justo para nadie vivir en este lugar en el nadie cuida nada. Deberiamos aprender a apreciar esta maravilla de mundo, y no tardar años en la regadera cantando como yo Por que nos acabamos el agua:c Pues, a modo de un articulo interesante les hemos traído estos mitos y datos sobre el agua. Que lo disfruten;
Saludos;
Cuidando el Agua♥
Mitos y datos sobre el agua:
1.Tienes que beber 8 vasos de agua al día.
El tipico de los papás: ¡¿Ya te bebiste los dos litros de agua?!. Tu dosis de agua diaria depende de ti. Para saber la cantidad que debes tomar, pésate cada mañana durante
cuatro días seguidos (NO durante la regla). Si
pierdes medio kilo al día, significa que el día anterior no bebiste
suficiente líquido. Bebe medio litro de agua a primera hora de
la mañana por cada medio kilo que has perdido y ajusta tu dosis diaria
de agua hasta que dejes de perder peso.
2. Solo beber al tener sed.
El problema es que tu cerebro tarda tiempo para reaccionar ante la falta de agua. ¿Sabias que las mujeres pierden mas liquido al hacer ejercicio que los hombres? Es recomendable tomar medio litro antes de entrar al gym.
3. Beber agua antes de comer te ayuda a perder peso.
Lo unico que hace es que te llenas mas rapido, pero no obtienes suficientes nutrientes. Lo mas recomendable si quieres bajar de peso es que comas frutas con mucha agua, tienen pulpa y te sacian mas.